12月12日
こんにちは!
毎日寒いですね。
いかがおすごしですか。
例年になく、早めに、年末お掃除終了しました!
あたりがきれいになったので正面玄関前のブルーベリーも、紅葉してビックリ
庭一面に映えていたツワブキも、スッカリ姿を消して・・・キレイに
昨日はといえば、今年最後の4人会でした・・
昼食はバイキングに・・
その会場はスッカリ、クリスマス・・・
そして、「折角、保健センターセミナーに参加してみることになったのだから・・」と、
友人Mさんの発案とおすすめで、キチントした、体重計を購入しました。
(体重計の映像が、機械操作の影響で機能しませんデ、スミマセン。。。)
皆さんも、いかがですか・・。
体重、 BMI、体脂肪率、内臓脂肪レベルが測定できるようになりました。
今日から早速、毎日記入していくことにしました。